Врач назвала напиток для улучшения работы мозга. Это не чай и не кофе

Мы привыкли считать кофе и иногда чай самыми бодрящими напитками. Но, по словам диетолога Антонины Стародубовой, есть вариант получше, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.

«Главный диетолог Москвы назвала напиток для улучшения работы мозга: не чай, не кофе», — гласит заголовок статьи на сайте Edimdoma.ru.

Специалист рассказала о необычных свойствах какао. Обычно это любимый напиток у детей, а взрослые чаще предпочитают кофе. А ведь именно какао улучшает настроение, дает заметный тонизирующий эффект и улучшает работу головного мозга. Продуктивность человека растет из-за мощного «дуэта» алкалоидов теобромина и всем известного кофеина.

В целом какао будет полезен не только для получения заряда бодрости. Как подчеркнула врач в беседе с «РИА Новости», в напитке из какао-бобов есть витамины (например, А и Е), фосфор, калий, железо, магний, полифенолы. В целом переход с кофе и чая на какао благоприятно отразится не только на нервной, но и на сердечно-сосудистой системе.

Какао — универсальный напиток. Его можно приготовить на чем угодно и чем угодно. Например, на растительном молоке получается более диетическая и в меру сладкая версия.

Магний в таблетках не нужен. Суточную норму восполняют 100 граммов этого продукта — стойко снижает холестерин и сахар